◇健全な生活を応援するためのサイトです◇          最終更新日 
                                           2008年10月7日
    
健全な生活をする方を応援します!

   リズム感のある、健康的な生活をしたい!
   もっと季節を感じながら、メリハリのある
   毎日を送りたい!

    五労(体の疲れ)、七傷(こころの傷)も取り去りたい


           

     そのような方を応援いたします。


     植物も、春に芽を出し、夏に成長し、秋に実をつけ、冬に次の世代に
      つなげるために、葉を落とし、種になって土の中に戻ります。

      私たち人間も同じこと、毎年、毎年、生まれ変わるチャンスが
                 めぐってくるのです。

     後、30年生きる方でも、少なくとも30回は再生の機会があります。

         しおれた心も、若返らせることが出来るでしょう。

      心身共に若さを維持したいものです。

       そして、その秘訣とは、組合せ。

     新しい発想を考えつかなくても大丈夫です。
     身近にあるものを組み合わせてみましょう。
     
     意志の力だけで自分をコントロールするのではなくて
     うまく、自分の外の世界の”気”を取り入れましょう。

     例えば、季節の気を取り込んで見ましょう。
     なるべく簡単な方法で、自分の奏でるリズムを取り戻しましょう。
     
   @ 各人に合ったペースの、適当な運動を続けること。 

   A バランスの取れた食事を、決まった時間にとること。


   B 自然のリズムに調和した生活をすること。       


   C 心を安定させて、新しいことに興味を持つこと。   


   D 前向きな人と、良質のコミュニケーションをすること。


     体、食、時、心、頭に気を配りましょう
     どれか一つだけでは不足してしまいます。

     必要に応じて組み合わせることが大事になります。

     自分にあった組み合わせは、お互いが相乗しあって
     より大きな効果を生んでくれるものです。

     しかし、最近の風潮では、大雑把な情報が目立ちます。

     一人一人、環境が違うので、一人一人、自分の方法を
     見つけるのが大事です。

     目指すは、例えば、若い人から、年配の人まで人気の
     カレーライスのように、良いものはどんどん取り入れて、
     自分のスタイルに合わせていくことです。スパイスや
     隠し味(アイデア)は、その人の工夫次第です。

     でも、我々は日本人ですから、より、きめ細やかに。

     魚から骨をとり、豆を一粒一粒、噛み締める
     ように、”丁寧”に”確実に”進みましょう。

              

     そのための、材料を、このHPでは、提供いたします。
     下の@〜DのHPを参考にしてみてください。

     また、週刊の無料メールマガジン
     世界のトピックス(天気)でペースをつくってみましょう

     皆さんの、生活をより健康なものに仕上げてみましょう。

     どんなことでも、取り組む心と体の姿勢が大事です。

     まずは、初心に戻り、足元をしっかり固めましょう。


   特に、ストレスの多い現代を生きるために、

   寝不足や、食べ過ぎ、そして、パソコンの使用による、
   眼の使いすぎには特に注意が必要です。
   また、最近増えている、女性の喫煙は、大変心配です。


   日本人が得意なのは、時間に正確で、四季に合わせた
   メリハリのある生活が出来ること。でも、最近は、社会が
   変わっていています。不規則な生活をしていると、気が
   つかないうちに、免疫力も下がってしまいます。
   
   まずは、何よりも、生活のリズムを取り戻しましょう。


   ○健康にすぐれなくて、仕事に集中出来ない・・・
   ○抱えている問題が大き過ぎてどうして良いか分からない・・・

   そのような方は、基本的な生活のリズムは大丈夫ですか?

   ○どうも、好転するきっかけがつかめない・・・
   ○そんな状況を脱出したい・・・

   
視点を変えて、マンネリ化した生活から脱出しませんか。

   ☆まずは、一度原点に戻り、生活にリズムを作って、
   ☆充実した一日を送りましょう。希望が産まれます。

   生活に流れと変化をつけて、活力を取り戻しましょう。

   ☆初めは小さく、ゆっくり踏み出しましょう。
   ☆希望の火を小さくともしてみましょう。

   ☆ステップを踏んで、自分なりの脱出法を探っていきましょう!


                 

       何かを掴みたいあなたへの、メッセージです。
        良い習慣を作るために参考にしてください

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緊急の場合はご利用ください。
   さらに、

   ◇季節を身近に感じることも、生活にリズムを作る上で
   ◇手助けになります。そして、規則正しい生活をすると
   ◇同時に、いつもと視点を変えてみることも大切です。

              
   
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        小さな星が連なって星座をつくるように
        小さなものが連なると意味を持ってくる。
        
私は連続性の不思議と呼んでいます。
     良い習慣が良い生活を、そして幸運を招くでしょう。

     ☆ ☆ ☆ ☆ ☆      ☆ ☆ ☆ ☆ ☆      ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 

   大きな問題も、小さな問題がからんで大きくなります。
   心を、もっとシンプルな状態に戻してみませんか。

               

   健全な生活ペースをつくるために、メールマガジンに
   加えて、下に書いた、オリジナルのホームページも 
   活用していきたいと思います。ご活用下さい。

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  @ 
沢山の体操を紹介したページ(体調管理のために)
          
2008年7月12日更新!
      動画を使って体操を紹介します。ゆっくりと
      体を使い、自分の体のことをもっと知って
      健康を手に入れましょう!
       ※2007年4月11日より、体の悩み個人相談を
        初めました。
詳しくはこちらへ
      http://homepage2.nifty.com/taisou/

    


  A
  私の食卓(健康は毎日の食事から)
          2008年3月13日更新!
      1日に1度は栄養をしっかりとりましょう。
      野菜を沢山食べましょう。良質のタンパク質も

      積極的にとりましょう。食事はとても大切です。

      http://www.my-kitchen.go2.jp/

    


  B
  天体観測のページ(疲れた頭を開放しましょう)
          2008年10月7日更新!
      時には空を見上げて、宇宙の力を感じて
      日常の感覚から脱出してみましょう!
      心に力が湧いてくるのを感じましょう。

      http://www.powerfulstar.com/

              


  C
  質の高いコミュニケーションで、生活をもっと豊かに!
         時には、世界に目を向けて交流しましょう。

    
アジアの言葉を丸かじり(語学を楽しみましょう)
          2008年10月4日更新!
      英語が苦手な方に!これからは英語だけでなく
      もっとローカルにアジアに目を向けて、国際的な
      コミュニケーションをしましょう。毎日すこしづつ!
      http://plaza.rakuten.co.jp/asianlang/

                 


   D  便利手帳(パソコンの遠隔操作や便利な使い方)
          2008年5月15日更新!
      心を開いて、沢山の人と交流してみましょう。
      一歩進んだパソコンの使い方をしてみましょう。
      今や、パソコンは、様々なコミュニケーションに
      使うことが出来ます。
      http://www.benritechou.com/

         

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    日本、中国、韓国人で行った
    革新的鋳造シミュレーションソフト開発(会社の紹介)
          2007年5月19日更新!
      心に力が戻ったら、人と協力してみましょう。
      協力こそが大きな成果を生み出します。
      国境を越えた仕事がしたい人に
      http://homepage3.nifty.com/kakushin/

        



           西洋と東洋の考え方や体質の違い、

         対極にあるものがエネルギーを生みます

        新しいものと、古いもの 人間と自然の共生

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        温故知新  そして   自然から深く学びましょう
   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
        (大阪の歴史や地理  
歴史のある大阪を歩こう 

        アジアの人々が、日本で短かく滞在しながら、
        お互いの歴史や技術、文化を紹介し合うホーム
        をつくるとしたら、読者の皆さんの中で、何か
        力や知恵を貸して頂ける方はおられませんか。

        協力して頂ける分野は、色々あります。
        →詳しくは、こちらのHPからお願いいたします。
        アジアを見つめる会へ


        
開運の色紙

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                   info@powerfulstar.com(お問合せ)
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