| 【基本理念】 他人のために一歩下がり、自分の成長のために一歩進む。 |
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| ◇健全な生活を応援するための情報総合サイトです◇2006秋～ |
最終更新日 2010年2月9日 |
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| 健全な生活をする方を応援します！ |
希望を捨てないこと。 青い空を見上げる。 雲の上は澄みわたる。 |
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| 「雨だれ石をうがつ」 根気が鍵です。 根気よくすれば気力がつきます |
このサイトの写真と 情報はコツコツ3年で 作成したものです。 |
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| リズム感のある、健康的な生活をしたい！ もっと季節を感じながら、メリハリのある 毎日を送りたい！それは毎日の習慣から。 そして、最期は覚悟を決めること。 |
多くのことに通じる 良い方法とは？ ご挨拶 時を刻んでみます。 |
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| 五労（体の疲れ）、七傷（こころの傷）も取り去りたい 「不運・災難は運命を開く力となる」    そのようなに考える方を応援いたします。 自然の流れに合わせて、工夫をすること。 |
四季（宇宙の奇跡） を感じることも大事。 季節の花写真 季節の風物写真  銀河の中の出来事 |
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植物は、春に芽を出し、夏に成長し、秋に実をつけ、冬に次の世代に つなげるために、葉を落とし、種になって土の中に戻ります。 私たち人間も同じこと、毎年、毎年、生まれ変わるチャンスが 巡ってくるのです。そして毎日、毎日がチャンスなのです。 後、30年生きる方でも、少なくとも30回は再生の機会があります。 後、1日生きる人でも、少なくとも後1日は機会があります。 しおれた心も体も、十分に若返らせることが出来るでしょう。 最期の一瞬まで、心を穏やかに努力を続けること。 |
沢山あった1年間を 振り返ることも大事。 春の百花繚乱 夏の風物と虫 秋の紅葉と風景 冬の鳥たち |
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| 心身共に若さを維持したいものです。 そして、その秘訣とは、選択と組合せ。 意外と！答えは近くにあるものです。 |
四季を楽しむ 季節のお菓子 |
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全く新しい発想を考えつかなくても大丈夫です。 身近にあるものを選び、組み合わせてみましょう。 意志の力だけで自分をコントロールするのではなくて うまく、自分の外の世界の”気”を取り入れましょう。 自然の力に、自分の波長を合わせてみましょう。 積極的に、季節の「気」を取り込んで見ましょう。 簡単な方法で、自分の奏でるリズムを取り戻しましょう。 自分のリズムになれば、ヒラメキが戻ってきます。 |
スワイショウ でリズムをつくる 天の気を感じる ことが出来れば 不安もやわらぎます 気力がつけば、 楽しくなります。 |
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| ① 各人に合ったペースの、適当な運動を続けること。 体 ② バランスの取れた食事を、感謝してとること。 食 ③ 自然のリズムに調和した生活をすること。 時、心 ④ 心を安定させて、新しいことに興味を持つこと。 心 ⑤ 前向きな人と、質の高い付き合いをすること。 頭 |
旬の食事をとる ことで、四季に感謝の 念が湧いてきます。 季節の一品 春、夏、秋、冬 自然の力を 感じることです |
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体、食、時、心、頭にまんべんなく、気を配りましょ どれか一つ欠けても、不足してしまいます。 必要に応じて組み合わせることが大事になります。 自分にあった組み合わせは、お互いが相乗しあって より大きな効果を生んでくれるものです。 最近の風潮では、画一的で大雑把な情報が目立ちます。 一人一人、環境が違います。一人一人、自分の方法を 自分の感覚で、見つけるのが本当は大事なのです。 批判されることを恐れていては、何も始まりません |
心にも栄養を 読者の書店 試行錯誤で考える。 幸せを考える本 素晴らしい出会いを。 目に見えないものを 大事にしましょう。 目に見えないものに ヒントが隠されている ことが多いのです。 |
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| 手を抜かない食生活をしましょう。 | 意外に大切です。 | ||
良いものは積極的にどんどん取り入れて、自分の スタイルに合わせて、変化させていくことです。 例えば、若い人から、年配の人まで人気のあるのは カレーライス。そのスパイスや食べ方（アイデア）は、 自分の工夫次第です。自分の好みを考えながら。 我々は日本人ですから、少し立ち止まってみて、より、 きめ細やかにして、心を砕いて、工夫してみましょう。 目指すは、煮干やめざし。豆を使った家庭料理。 魚から丸ごと骨をとり、豆を一粒一粒、噛み締める ように、”粘って”、”丁寧”に”確実に”進みましょう。   基本は堅実に。そして、変化も楽しむ姿勢で。 基本が出来ればいかようにも変化が出来ます。 |
素材を丸ごと 楽しめる活力鍋  安全で堅実な 生活を応援する その他の道具 新商品紹介ブログ （着々進める健全な 生活） 気と骨で気骨です。 |
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| 生活改善の材料を、このＨＰでは、提供いたします。 オリジナルのサイト（下記①～⑤）を活用してみます。 週刊の無料メールマガジン世界のトピックス（天気）で 変化に富むアジアの世界と、季節を紹介しています。 皆さんの、生活をより健康なものに仕上げてみましょう。 どんなことでも、取り組む心と体の姿勢が大事です。 まずは、初心に戻り、足元をしっかり固めましょう。 |
ものを買う楽しみ 笑顔も大事。 読者の特価品 夏の小物 冬の小物 掃除用品 省エネ用品 化粧品など 入浴グッズ |
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| ＜ストレスの多い現代を生きるため＞、 寝不足や、食べ過ぎ、そして、パソコンの使用による、 眼の使いすぎには特に注意が必要です。 また、最近増えている、女性の喫煙は、大変心配です。 日本人が得意なのは、時間に正確なこと。四季に合わせた メリハリのある生活も得意でした。でも、最近は、社会が 変わっていています。不規則な生活をしていると、気が つかないうちに、精神力や免疫力も下がってしまいます。 まずは単純に、何よりも、生活のリズムを取り戻しましょう。 |
パソコンや座り 仕事の多い方に 目をいたわる小物 目の疲れに効く 成分を分類 |
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| ○健康にすぐれなくて、仕事に集中出来ない・・・ ○抱えている問題が大き過ぎてどうして良いか分からない・・・ そのような方は、基本的な生活のリズムは大丈夫ですか？ ○どうも、好転するきっかけがつかめない・・・ ○そんな状況を脱出したい・・・ 視点を変えて、マンネリ化した生活から脱出しませんか。 ☆まずは、一度原点に戻り、生活にリズムを作って、 ☆充実した一日を送りましょう。希望が産まれます。 生活に流れと変化をつけて、活力を取り戻しましょう。 ☆初めは小さく、ゆっくり踏み出しましょう。 ☆希望の火を小さくともしてみましょう。 ☆ステップを踏んで、自分なりの脱出法を探っていきましょう！ |
今の状況はいつか 必ず変わります。 時は流れ続けて いるからです。 見えないだけです。 時は生きています。 金星の満ち欠け 時間の使い方も 時々考えてみます。 決して一度にしない。 繰り返し同じ過ちを 犯してしまっても、 反省して立ち上がる と変わってきます。 |
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  何かを掴みたい方への、メッセージです。 良い習慣を作るために参考にしてください |
好転するために 季節季節に、課題を 設定してみましょう。 どうしても苦しい時、 原点に戻ります。 気持ちを整える |
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→◇生活にリズムをつけ、習慣を変えるためのメールマガジン◇ 生活改善のためのメルマガ 「あかり」（2007年3月～発行中） あかりのサンプルはこちら 
発行周期：第1水曜日(5週目・年末年始除くおよび臨時増刊号あり) 購読料：200円/月（税抜）：購読申込当月の購読料は無料です。 （詳しくは、こちらをお読みください。） ※ご購読いただくには、「まぐまぐプレミアム」の会員登録（無料）が必要です。 ※2007年4月4日より、悩み個人相談を初めました。詳しくはこちら まずは気軽にご利用ください。 |
情報サロン 役に立ちそうな情報 無料で掲載します。 きっかけはどこに あるか分からない ものです。 |
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さらに、 ◇季節を身近に感じることが、生活にリズムを作る上で ◇手助けになります。そして、規則正しい生活をすると ◇同時に、いつもと視点を変えてみることも大切です。   ◇今世界でおこっている事を、世界のニュースからいち早く ◇察知しましょう。まずは、世界の天気から。 |
自然は知恵の宝庫。 まだまだ秘密の 部分が沢山あります。 びわの葉温灸  ビワの葉は、細かく 刻んでもよい感じ。 |
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→◇世界の情報をお送りするメールマガジン◇ 世界のトピックス（天気）（2007年2月～発行中）無料 サンプルはこちらへ！ 最新号、バックナンバーはこちらへ！ 付録写真集へ（まず、雰囲気をご覧下さい） アジアの国々の歴史に興味がある方はこちら アジアの国々の地理や気候を知りたい方はこちら アジアの国々の言葉を知りたい方はこちら メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。 |
物質的に豊かな 西洋と精神世界が 得意な東洋、アジア これからが本当の 付き合いの始まり。 世界の置き物 物にも宿る魂と心 アジアの言葉は 複雑ですが、大きな まとまりがあります。 相手を知ることで、 恐怖が克服できます。 現場を見ること。 |
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| ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 小さな星が連なって星座をつくるように 小さなものが連なると意味を持ってくる。 私は連続性の不思議と呼んでいます。 良い習慣が良い生活を、そして幸運を招くでしょう。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 大きな問題も、小さな問題がからんで大きくなります。 心を、もっとシンプルな状態に戻してみませんか。   健全な生活ペースをつくるために、メールマガジンの 記事で、下に書いた、オリジナルのホームページも 活用していきたいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
目に見えない力 パワーストーン ラピスラズリ これから研究が進む 自然の力 宇宙に比べて 小さな小さな私たち 私たちより小さな 生物がいることも 同じ関係でしょう。 宇宙の成り立ち 何度も生まれます 星の一生 宇宙も進化します。 銀河の種類 |
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①体 沢山の体操を紹介したページ（体調管理のために） 2009年12月5日更新！ 動画を使って体操を紹介します。ゆっくりと 体を使い、自分の体のことをもっと知って 健康を手に入れましょう。 ※2007年4月11日より、体の悩み個人相談を 初めました。詳しくはこちらへ http://homepage2.nifty.com/taisou/    |
体は楽器のようです。 自分にあった方法を 工夫して探します。 波長を感じてみます。 ヨガの呼吸法 東洋の体操要領 |
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②食 私の食卓（健康は毎日の食事から：夕食編） 2009年10月5日更新！ 1日に1度は、栄養をしっかりとりましょう。 野菜と、良質のタンパク質を沢山食べましょう。 スタミナもつきます。季節の旬のものを、一皿 加えると、質も見栄えも、かなり良くなります http://www.my-kitchen.go2.jp/    |
１日の始まりと終わり それは、食事のこと。 栄養のバランス タケノコ下ごしらえ 楽しく食べる工夫を する習慣を。 |
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③時、心 天体観測のページ（疲れた頭を開放しましょう） 2010年1月20日更新！ 時には空を見上げて、宇宙の力を感じて 日常の感覚から脱出してみましょう。 心に力が湧いてくるのを感じましょう。 http://www.powerfulstar.com/    |
見えない世界でも 変化がおきています。 変化は意識しないと 見えにくいものです。 天体トピックス 宇宙も進化している ようです。 |
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④頭 質の高いコミュニケーションで、生活をもっと豊かに！ 時には、世界に目を向けて交流出来たら素敵です。 アジアの言葉を丸かじり（語学を楽しみましょう） 2010年2月6日更新！ 英語が苦手な方は、これからは英語だけでなく もっとローカルに、アジアに目を向けて、国際的な 感覚を体感しましょう。毎日少しずつ。 http://plaza.rakuten.co.jp/asianlang/    |
初めに言葉ありき 言葉の持つ力は 計り知れません。 語学は体質とも 関係があるようです。 チャクラと発声 |
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⑤頭 便利手帳（パソコンの遠隔操作や便利な使い方） 2009年4月4日更新！ 出来れば、沢山の人と交流してみましょう。 一歩進んだパソコンの使い方を紹介しています。 今や、パソコンは、様々なコミュニケーションに 使うことが出来ます。 http://www.benritechou.com/   |
心は伝わる パソコン遠隔起動 デスクトップ操作 スカイプなど 情報の伝達する 速さが変わりました。 |
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| ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 進むグローバル化 日本、中国、韓国人で行った 革新的鋳造シミュレーションソフト開発（会社の紹介） 2009年5月26日更新！ 心に力が戻ったら、思いの他、うまくいきます。 協力こそが大きな成果を生み出します。 国境を越えた仕事がしたい人もチャンスがあります。 http://homepage3.nifty.com/kakushin/    |
国境を越えた協力 パソコンの活用の方法  アジアも多彩です。 |
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※全て対極にあるものがエネルギーを生みます※ 西洋と東洋の、考え方や体質の違い、 新しいものと、古いもの 人間と自然の共生 温故知新。そして 自然から深く学びましょう グローバル化の中で光る、ローカルな文化 （大阪の歴史や地理 歴史のある大阪を歩く ） （世界遺産 京都観光 日本の城 のリストです ） （日本文学その１ 日本文学その２ 日本抒情愛唱歌） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
地域社会との関わり。 より多くの地域で 特色が活かされると 豊かな国になります。 関西、大阪といえば たこ焼き、焼きそば ローカルな文化を 味わってみましょう。 |
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日本の形は、太平洋を向いた龍の姿のよう。 地球の上で、東と西の、洋の出会いの場です。 太平洋戦争も地理上の、宿命だったのかも。 アジアの人々が、日本で短かく滞在しながら、 お互いの歴史や技術、文化を紹介し合うホーム をつくるとしたら、読者の皆さんの中で、何か 力や知恵を貸して頂ける方はおられませんか。 協力して頂ける分野は、色々あります。 →詳しくは、こちらのＨＰからお願いいたします。 アジアを見つめる会へ（仮称）   健全な生活を応援するためのサイト info@powerfulstar.com（お問合せ） (c) Copyright 2006. All right reserved. |
日本と世界の 関係を考える。 日本に課せられた 運命もあります。 地球上で唯一の 被爆国でもあります。 市民の立場から見た 戦争とは。 西洋と東洋の比較は 勉強になります 芸術は心に直接 訴える力があります。 芸術とは心の世界。 自然の中に、そして 見えないものに、 思いをはせると 心も豊かになります。 アジアの器（うつわ） 外国の器（うつわ） 色紙 |
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下のサイトも運営しています。ご活用ください。 |
土を耕すように、 小さいものを 大きく育てる。 弱いものを強く 補強していくこと。 |
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